Miniopplegg
Planlegging og kjøretøy

Takk for at du rygger inn!

Når vi føler at vi har dårlig tid, er det lettere å miste litt fokus. Forskning viser at tidspress kan påvirke hvordan vi kjører og hvor store sikkerhetsmarginer vi tar.

Rygg inn ved ankomst

Når vi parkerer, tenker vi kanskje mest på å komme oss raskt inn på plassen. Men det viktigste er ikke bare hvordan vi kommer inn – det er også hvordan vi kommer ut igjen.

Forskning peker i retning av at det ofte er sikrere å rygge inn ved ankomst. En studie av parkeringsmanøvre viste lavere risiko ved å rygge inn og kjøre frem og ut. De fleste alvorlige parkeringsrelaterte personskadene i materialet skjedde da kjøretøy rygget ut fra parkeringsplass.

Hvorfor rygge inn?

Når du rygger inn først, gjør du den mest krevende delen mens du fortsatt har oversikt over området rundt bilen. Når du senere skal dra, kan du kjøre ut igjen med bedre sikt.

Det gjør det lettere å oppdage fotgjengere, syklister, barn og andre kjøretøy som kommer forbi. Det handler om å gjøre det litt enklere å være oppmerksom når det gjelder.

Blindsoner gjør rygging mer krevende

Når du rygger, ser du ikke alt. Bak bilen finnes det blindsoner der det kan være vanskelig å oppdage barn, sykler, lave hindringer eller andre som plutselig kommer til syne. Derfor krever rygging ekstra oppmerksomhet.

Det er også en grunn til at det ofte er tryggere å rygge inn først. Da tar du ryggingen mens du fortsatt har bedre oversikt, i stedet for å måtte rygge ut i en situasjon der andre trafikanter kan dukke opp raskt og uventet.

Vær ekstra oppmerksom på disse stedene

  • ved skoler og barnehager, der barn kan komme raskt og uventet
  • på travle parkeringsplasser, for eksempel ved butikksentre, der biler, sykler og fotgjengere beveger seg tett på hverandre
  • ved idrettshaller og fritidsaktiviteter, der mange kommer og går samtidig
  • når du har dårlig tid, og tankene allerede er på vei videre
  • når sikten er dårlig, for eksempel i mørke eller regn, eller når store biler står ved siden av
  • når blindsoner, stolper, hekker eller andre hindringer gjør det vanskelig å ha full oversikt
Aktivitet

Aktivitet

Baklengsen

Sted: Klasserom, gang, sal eller uteområde med god plass

  1. Gå framover i 15 sekunder.
  2. Gå så bakover (rygg) i 15 sekunder, rolig og kontrollert.
  3. Gjenta, men denne gangen skal dere samtidig si månedene baklengs mens dere går bakover: - Desember, november, oktober, september, august, juli, juni, mai, april, mars, februar, januar.

Kort refleksjon

Snakk sammen to og to eller i plenum:

  1. Når måtte du konsentrere deg mest?
  2. Hva skjedde med oppmerksomheten da du fikk en ekstra oppgave?
  3. Hvordan ligner dette på å rygge ut fra en parkeringsplass?

Kilder

  • Transport Research Interdisciplinary Perspectives
  • Insurance Institute for Highway Safety (IIHS): rygging beskrives som en manøver som krever fokus og presisjon.
  • National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA): backover-hendelser viser risikoen ved rygging i områder med fotgjengere og barn. ScienceDirect
Publisert 13. april 2026