Hjelmavtrekk på 1-2-3

5 minutter

Det å tørre å ta av hjelm på en bevisstløs person, er viktig, men kanskje ikke så enkelt om man blir stresset. Derfor, et par effektive øvelser uten hjelm under.

Øvelse Vågemot

Del inn i små grupper - Bytt på å prøve

Hodeballen: Én ligger ned og spiller bevisstløs, førstehjelper/e støtter hodet og tar av en usynlig hjelm. Kommuniser i prosess.

eller

Hette-trikset: Bruk hettegenser, buff eller skjerf som «hjelm». Førstehjelper holder hodet stødig mens den andre trekker plagget forsiktig av. Snakk sammen underveis.