Førstehjelpsmesterne Nord

I første episode blir vi kjent med deltakerne, kjøretøyene og forberedelser til kjøreturen. Se hvordan de velger utstyr før de skal møte de første utfordringene med scooter, ATV, UTV og mopedbil. Se første episode (6:34) 👇

Gruppene blir sendt ut i en ukjent løype, og må gjøre sitt beste for å takle situasjonen da de kommer først til en ulykke. Hvordan håndterer de det? Se andre episode (9:30) 👇

Før gruppene skal gjennom andre runde, får de tips og minikurs av Thomas for å bli klare til finalen. Se tredje episode (2:23) 👇

Hvordan går det i finalen når gruppene skal gjennom løypa en siste gang? Se fjerde episode i Førstehjelpsmesterne Nord (6:16) 👇

Hjelp 113-appen er et nyttig verktøy i akutte situasjoner med stress og lite oversikt. Appen samler alle nødnumrene på ett sted slik at du enkelt kan ringe riktig nødetat.

Husk at det er bedre å ringe 113 én gang for mye enn én gang for lite! De er også til for å gi råd og veiledning.

Test deg selv eller spør hverandre. Gå gjennom alle 4 spørsmål på kortene nedenfor, og ta deretter en titt på fasiten på baksiden av hvert kort (klikk på kortet for å snu det).

Test deg selv eller spør hverandre. Gå gjennom alle 5 spørsmålene på kortene nedenfor, og ta deretter en titt på fasiten på baksiden av hvert kort (klikk på kortet for å snu det).

Plasser kortene under i rett kategori så raskt du klarer. Repetér til du er fornøyd med resultatet.

Finn tre rette svar

Plasser kortene der de hører hjemme.

Denne øvelsen handler om hva vi har med oss før vi kjører om vinteren eller på kalde dager og netter. Har vi oversikt over hva vi har med i bilen?

Hva ville dere hatt med når dere skal ut og kjøre? Det kan være en tur til hytta, skolen eller for treffe venner.

Bruk egne eller andres opplevelser, diskuter og begrunn.

Det er fort gjort å bli stresset når man kommer i krisesituasjoner. Som først til et ulykkessted er det viktig å beholde roen og sikre seg selv.

I denne oppgaven skal dere utføre stafetten sikring av skadested, hvor dere skal øve på å ta på refleksvest, sette ut og hente varseltrekant.

Last ned og print ut oppgaven:

Noen ganger møter man på hindringer i veien. Finn ut hvor lang omveien er.

Scenario:
Du er ute på scootertur, og møter på en reineier. Han sier du må kjøre minst 200 meter unna løypa i radius, for å ikke skremme dyra hans. Skritt opp omveien fra reineieren ved løypa, og finn ut hvor lang omveien blir til du er tilbake på løypa igjen.

or å kunne gi effektiv og god hjelp på telefonen, er det viktig å kommunisere tydelig.

Gå sammen to og to, og stå med ryggen mot hverandre. Den ene skal beskrive et ulykkessted, og hva som har skjedd. Den andre skal ta imot ulykkesmeldingen, og gi råd så langt du klarer. Bytt roller etterpå.

Tips: Finn bilder av ulykkescenarioer og print ut.

Hos en bevisstløs person må man sikre kontroll på frie luftveier. Dersom personen har på seg hjelm, skal denne av. I hjelm med visir er det tungt å puste, og det kan også være fare for at en skadet person kan kaste opp i hjelmen.

I videoen nedenfor kan du se Erik demonstrere hjelmavtrekk.

Diskuter hvorfor det er viktig med hjelmavtrekk og hva som er viktig å huske på. Prøv selv om dere har tilgang på hjelmer, gjerne også med ulike typer hjelmer.

Etter at hjelmen er tatt av: Sjekk at den skadede er stabil og puster, og legg noe under hode og nakke for å stabilisere.

Her får dere kjenne på hvordan det føles å være nedkjølt. Se videoen nedenfor og prøv selv.

Finn frem bøtter og fyll dem med iskaldt vann og eventuelt isbiter. Øvelsen kan gjerne gjøres utendørs. Forsøk å holde hendene i vannet i et par minutter.

Diskuter hvordan det kjennes ut, og hvorfor det er viktig å opprettholde varmen på skadede personer før profesjonell hjelp tar over.

Dere er fire venner som kjører en mopedbil og en ATV. På turen ser dere en ATV som har kjørt av veien og kollidert i et tre.

Dere sikrer, setter ut varseltrekant, og forsøker å ringe 113, men har ikke dekning. Dere må hjelpe de som har kollidert, men vet ikke om det var en eller to på ATV'en.

Hva gjør dere? Hvordan tar dere ulike roller? Lag scenario!