Har du hørt lyden av å bli sett?
Et par klikk er alt som skal til. Men hvor er refleksen når du trenger den, og hvilken type refleks kan du bruke?
Skru på lyden og se filmen!
Et klikk rundt håndleddet. Et til på benet. Catrin gjør refleksen til en del av antrekket – også på protesen.
Du kjenner kanskje Catrin fra intervjuet og undervisningsoppleggene i Underveis. Hun mistet benet etter å ha blitt påkjørt i et sykkelfelt. I denne filmen viser hun en liten hverdagshandling: å ta på refleksen for å bli sett.
Reflekstyper
Vi har mange refleksvarianter, men vær klar over at for best mulig synlighet i trafikken bør du plassere refleksen så lavt som mulig på kroppen, spesielt på bena og armene som beveger seg. Siden bilers nærlys er vinklet nedover mot veibanen, vil en lavt plassert refleks fanges opp mye raskere enn en som sitter høyt oppe.
Slapwraps (snapp-bånd): Bånd som retter seg ut, men som ruller seg rundt armen eller benet når du slapper dem på. Festes rundt håndledd, ankler eller på stropper på vesker og sykkelstyre.
Refleksbånd og armbind: Elastiske bånd med borrelås eller spenner. Ideelle rundt armer eller ben under løping, gåturer og trening fordi de sitter stabilt uten å hemme bevegelsen.
Refleksvester og seler: Plagg eller stroppesystemer som dekker overkroppen. Taes på utenpå yttertøy. Gir god synlighet forfra og bakfra, men bør kombineres med refleks på armer eller ben siden bilers nærlys treffer bakken og bena først.
Refleksklistremerker: Selvklebende reflekterende folie. Perfekt til å lime direkte på harde overflater som sykler, barnevogner, hjelmer, skolesekker eller skinn- og gummisko.
Integrert refleks (i klær, sko og vesker): Reflekterende piping (en smal, diskret designkant eller snor med innebygd refleks som syes inn i sømmene på klær, sko og vesker), tråder eller mønstre som er sydd direkte inn i sømmer eller stoff. Finnes på moderne yttertøy, joggesko og ryggsekker.
Gjør det lett å huske
Å ha en refleks er ikke det samme som å bruke den. Ligger den i en skuff når du går ut, hjelper den lite.
Hvordan huske refleksene?
- I skoene: Legg refleksene i skoene du skal ta på.
- På jakken: Fest reflekser på yttertøyet du bruker mest.
- Ved døren: Legg refleksene ved nøklene eller heng den på dørhåndtaket.
- I sekken: Ha en ekstra refleks tilgjengelig når det blir mørkt før hjemturen.
- Ved hundebåndet: La refleksen ligge klar sammen med det du trenger til lufteturen.
Hvilken løsning passer deg? Velg en plass som gjør refleksen vanskelig å glemme.
Klar ved døren – synlig på turen
Hvor refleksen ligger klar, og hvor den sitter når du går, er to forskjellige ting. Bruk minst to reflekser, en på hver side av kroppen. Plasser dem gjerne lavt, i knehøyde eller på bena, og slik at de beveger seg når du går. Pass på at jakken eller andre klær ikke dekker dem.
Er du usikker på om de gamle refleksene fortsatt virker godt? Test den med en lommelykt i et mørkt rom. Hold lykten nær øyehøyde, og sammenlign gjerne med en ny refleks.
Let frem refleksene i dag og finn en fast plass før neste tur.
Hvilke reflekstyper ser du nedenfor?
Fasit
Klarte du det? Sjekk her!
- Slapwraps
- Refleksbånd og armbånd
- Refleksvester og seler
- Refleksklistremerker
- Integrert refleks
Aktivitet
Bli sett - En lek i mørket
Hvem blir oppdaget først? Og klarer «sjåførene» å finne alle? Prøv i klassen, med venner eller i en annen gruppe.
Tid: 10–15 minutter
Utstyr: Reflekser og en lommelykt
Sted: Et mørkt rom, eller et flatt, avgrenset uteområde uten trafikk.
Slik gjør dere
- Fordel rollene. To deltakere er «sjåfører» og venter utenfor. Fire–seks andre stiller seg på hver sin plass. Halvparten får refleks, resten prøver uten. Ingen gjemmer seg bak noe.
- Slukk lyset. Alle står stille. Sjåførene kommer til en fast utkikksplass. En holder lykten nær øyehøyde og lyser rundt, uten å lyse rett i ansiktene.
- Finn personene. Sjåførene får ti sekunder til å oppdage så mange som mulig. De peker og beskriver hvor personene står. Slå på lyset: Hvem fant de, og hvem overså de?
- Bytt refleksene. De som hadde refleks, prøver uten – og omvendt. Behold plassene og gjenta. Ble de samme personene lettere å oppdage?
- Test plasseringen. Nå får alle refleks. Prøv ulike plasseringer og vend kroppen mot siden og bort fra lykten. Slå på lyset mellom hver endring. Er refleksen synlig fra alle retninger?
Avtal plassene mens lyset er på. Hold området fritt for hindringer. Gjennomføres leken ute, skal området være uten trafikk, trapper og kanter.
Snakk sammen etterpå
- Så dere refleksen før dere så personen?
- Hvordan var det å stå der uten å bli oppdaget?
- Hva må en sjåfør gjøre når det er vanskelig å se?
- Hvor vil du ha refleksen klar neste gang du skal ut?
